Existem diversas variantes na Hidroginástica em que as características dos exercícios, a sua dificuldade e intensidade, bem como o escalão etário a que dirigem, determinam a sua terminologia:

- Hidro Sénior: ginástica aquática de carácter lúdico de manutenção, destinadas a adultos com mais de 55 anos. Indicada também para pessoas que pretendem uma adaptação ao meio aquático, por nunca terem praticado a modalidade;

- Hidro Power: ginástica aquática de maior exigência, não só técnica, com a execução de exercícios mais avançados, como física, com intensidades mais elevadas. Especialmente indicada para pessoas com prática anterior de Hidroginástica e com bom nível de condição física;

- Hidro Deep: variante da Hidroginástica, mas com dificuldades acrescidas, face às suas próprias características: realizadas com o corpo suspenso na vertical, movimentos mais elaborados, actividade fisicamente mais intensa. Indicada para pessoas já treinadas e adaptadas ao meio aquático.